Thủ dâm là gì? Lợi ích của việc thủ dâm là gì? Đây hiện đang là câu hỏi nhận được sự quan tâm của đông đảo các bạn đọc. Bởi nó là câu hỏi có liên quan đến vấn đề giới tính tình dục. Thấu hiểu được điều đó, trong bài viết dưới đây DrLoves sẽ bật mí với mọi độc giả câu trả lời chính xác và chi tiết nhất về câu hỏi trên.
Thủ dâm là gì? Có nên thủ dâm không?

Thủ dâm là gì? Đây là 1 câu hỏi tâm lý liên quan đến vấn đề giới tính tình dục. Nó được hiểu là một hành vi tình dục tự sướng, nó xảy ra khi con người đang có dấu hiệu bắt đầu tuổi dậy thì. Thủ dâm thường được thực hiện trong một không gian riêng tư. Theo các chuyên gia tâm lý giới tính thủ dâm là một phần bình thường của tình dục tự nhiên. Nó không gây hại cho sức khỏe nếu thực hiện một cách an toàn và không trở thành một thói quen quá đáng.
Hay nói cách khác thủ dâm được coi là hành vi tự kích thích giới tính bằng cách khuấy động hoặc kích thích cơ quan sinh dục của mình để đạt được sự thoả mãn tình dục hoặc giảm căng thẳng tình dục. Thủ dâm thường bao gồm việc sờ, kích thích hoặc chạm vào các bộ phận như bộ phận sinh dục để gây ra cảm giác thú vị và dẫn đến xuất tinh hoặc lên đỉnh tình dục.
Thủ dâm xuất hiện ở nam và nữ, khi đã đến tuổi trưởng thành con người đều có ham muốn tình dục. Thủ dâm được coi là một cách mà người ta khám phá và thể hiện khả năng tình dục của bản thân. Tùy vào nhu cầu sinh lý của mỗi người mà có thể đưa ra quyết định có nên thủ dâm hay không?
>>> Tìm hiểu: Thủ dâm nhiều có gây vô sinh không?
Những lợi ích khi thủ dâm đúng cách

Thủ dâm là cách để thoả mãn sự ham muốn tình dục. Dưới đây là những lợi ích nhận được khi thủ dâm đúng cách.
Giảm căng thẳng và áp lực
Thủ dâm có thể giúp giảm căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Khi bạn kích thích cơ thể để đạt được cực khoái, nó giúp giải phóng các hormone thúc đẩy sự thoải mái và giảm căng thẳng như endorphin.
Cải thiện giấc ngủ
Sự thoải mái sau thủ dâm có thể giúp bạn thư giãn và dễ dàng vào giấc ngủ. Điều này có thể làm cho giấc ngủ của bạn trở nên sâu hơn và chất lượng hơn.
Cải thiện tình dục
Thủ dâm có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể của mình và sở thích tình dục cá nhân của bản thân. Điều này có thể cải thiện hạnh phúc tình dục trong mối quan hệ và tăng khả năng đạt cực khoái.
>>> Đọc ngay: Tần suất thủ dâm của Nam giới bao nhiêu là hợp lý?
Tăng khả năng tự sướng
Thủ dâm là một cách an toàn để thỏa mãn nhu cầu tình dục của bạn mà không cần có đối tác. Điều này có thể giúp bạn tự tin hơn về cơ thể và sở thích của mình.
Không lây truyền bệnh
Thủ dâm là một hình thức tình dục an toàn, không gây nguy cơ lây truyền các bệnh lây truyền qua đường tình dục như HIV, giang mai, sùi mào gà hoặc thai kỳ không mong muốn.
Tăng khả năng kiểm soát tình dục
Thủ dâm có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể của mình và cách kiểm soát tình dục. Điều này có thể giúp bạn ngăn chặn xuất tinh sớm và tăng khả năng kiểm soát tình dục.
Sự khác nhau giữa cách thủ dâm ở nam giới và nữ giới

>>> Xem thêm: Cách thủ dâm không bị mất trình cho nữ
Khi trưởng thành cả nam và nữ đều có sự ham muốn tình dục. Tuy nhiên do kết cấu bộ phận sinh dục của nam và nữ khác nhau nên cách thủ dâm giữa 2 giới có chút khác biệt. Cụ thể như sau:
Cơ quan tình dục
- Nam giới: Nam giới thường thủ dâm bằng cách kích thích dương vật. Họ thường sử dụng tay hoặc các đồ sextoy cho nam để thực hiện thủ dâm.
- Nữ giới: Nữ giới thường thủ dâm bằng cách kích thích âm đạo hoặc âm hộ. Họ thường sử dụng tay hoặc các đồ chơi tình dục nữ như: dương vật giả, trứng rung tình yêu, chày rung…
Kỹ thuật và cách thực hiện
- Nam giới: Các kỹ thuật thủ dâm nam thường tập trung vào cử động tay hoặc áp lực lên dương vật.
- Nữ giới: Các kỹ thuật thủ dâm nữ có thể đa dạng hơn và phức tạp hơn. Thường phải kích thích âm đạo bằng tay hoặc các đồ chơi tình dục.
>>> Tham khảo: Các tư thế thủ dâm nữ
Những lưu ý khi thủ dâm an toàn cho sức khoẻ

Nếu thủ dâm đúng cách, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên để thủ dâm 1 cách an toàn không gây hại cho sức khoẻ bạn nên chú ý đến 1 số vấn đề sau:
Vệ sinh cá nhân
Trước khi bắt đầu, hãy đảm bảo bạn đã rửa sạch tay và vùng kín. Sử dụng dung dịch vệ sinh và nước ấm để rửa sạch vùng kín. Điều này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và bảo vệ sức khỏe.
Sử dụng dầu bôi trơn
Dầu bôi trơn giúp giảm ma sát và tạo sự thoải mái trong quá trình thủ dâm. Đặc biệt khi sử dụng đồ chơi tình dục để thủ dâm.
Thời gian và không gian
Hãy chọn một thời gian và không gian riêng tư để thực hiện thủ dâm. Điều này giúp bạn tập trung và cảm thấy thoải mái.
Khám phá cơ thể
Thủ dâm là cơ hội để bạn tìm hiểu về cơ thể của mình. Khám phá vùng kín và xác định những vị trí hoặc kỹ thuật làm bạn cảm thấy thú vị.
Không áp lực
Không nên tự áp lực bản thân hoặc cảm thấy cưỡng bức mình trong quá trình thủ dâm. Đây là một hoạt động thể xác và tinh thần tự do.
Giới hạn thời gian
Dù thủ dâm là một hoạt động bình thường, nhưng quá mức cũng có thể gây mệt mỏi và có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Hãy thực hiện một cách có kiểm soát và không dành quá nhiều thời gian cho nó.
Tự chăm sóc
Sau khi thủ dâm, hãy vệ sinh sạch sẽ và thay quần áo nếu cần thiết. Nếu bạn sử dụng bôi trơn hoặc đồ chơi tình dục, hãy làm sạch chúng kỹ trước và sau khi sử dụng.
Trên đây là những thông tin cơ bản cần nắm về thủ dâm. Mọi những câu hỏi liên quan đến tâm lý tình dục sẽ được chúng tôi giải đáp chi tiết như: Thủ dâm là gì? Lợi ích và tác hại của việc thủ dâm thường xuyên. Theo dõi chúng tôi ngay hôm nay, mọi vấn đề thắc mắc của bạn sẽ được bật mí trong tích tắc.