Nam Giới Thủ Dâm Nhiều Có Sao Không? Tác Hại & Tần Suất Phù Hợp

Thủ dâm là hành vi tự mình thỏa mãn tình dục bằng tay, được xem là nhu cầu sinh lý bình thường ở nam giới. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Vậy đàn ông thủ dâm nhiều có sao không và nên duy trì tần suất là bao nhiêu để đảm bảo sức khỏe? Cùng DrLoves giải mã những thắc mắc này qua bài viết sau đây.

Đàn ông thủ dâm nhiều có sao không?

Thủ dâm, hành vi tự kích thích tình dục thông qua tay hoặc đồ chơi tình dục. Nó không chỉ xuất hiện ở tuổi thanh niên mà còn là một phần trong cuộc sống của nam giới trưởng thành, kể cả những người đã lập gia đình.

Thực tế, thủ dâm không phải là hành vi tiêu cực đây là điều hết sức bình thường và lành mạnh trong quá trình phát triển sinh lý của con người. Với sự gia tăng mạnh mẽ của hormone testosterone, nam giới từ độ tuổi 15 trở lên đã bắt đầu có nhu cầu tình dục cao.

Vì vậy, tự sướng trở thành cách hiệu quả để giảm bớt áp lực và đạt được sự thỏa mãn nhu cầu tình dục của mình. Việc này không chỉ giúp giảm căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi mà còn có tác động tích cực đối với sức khỏe tim mạch và quá trình chuyển hóa ở nam giới.

Tuy nhiên, thủ dâm nhiều có sao không thì câu trả lời là có. Bởi lạm dụng quá mức sẽ dẫn đến mất ham muốn tình dục với bạn tình, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, mệt mỏi và suy nhược. Đặc biệt, có thể gây nghiện và chi phối cuộc sống của người đàn ông.

Mặc dù mức độ thủ dâm ở mỗi người là khác nhau. Nhưng tự sướng nhiều hơn 3 lần/tuần, kéo dài hơn 30 phút mỗi lần và gây ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống, mối quan hệ thì có thể coi là quá mức.

>>> Tham khảo: cách giải quyết nhu cầu sinh lý nam ngay tại nhà

Tác hại lạm dụng việc thủ dâm quá nhiều

Thủ dâm nhiều có sao không thì nam giới khi lạm dụng tự sướng nhiều lần trong ngày hay mỗi tuần có thể gây ra những tác hại kể sau:

• Giảm ham muốn tình dục: Do quen với cảm giác kích thích mạnh từ tay nên khi quan hệ thực tế sẽ cảm thấy ít khoái cảm hơn. Dẫn tới giảm hứng thú với chuyện chăn gối.
• Rối loạn cương dương: Nếu phụ thuộc quá nhiều vào việc tự sướng nam giới sẽ gặp khó khăn cương cứng và duy trì khi quan hệ ân ái.
• Tổn thương tinh hoàn: Thủ dâm quá thô bạo, tần suất cao khiến máu không lưu thông tốt đến tinh hoàn. Lâu dài có thể dẫn đến teo tinh hoàn, vô sinh.
• Mệt mỏi, căng thẳng: Việc kích thích quá nhiều khiến não tiết ra nhiều endorphin gây mệt mỏi, căng thẳng ảnh hưởng đến tinh thần lẫn sức khỏe.

Tần suất thủ dâm bao nhiêu là hợp lý và an toàn?

Thủ dâm vừa đủ chính là chìa khóa để đem lại lợi ích sức khỏe cho đàn ông. Theo các bác sĩ chuyên khoa, tần suất thủ dâm lý tưởng sẽ thay đổi theo độ tuổi:

• 18-30 tuổi: 2-3 lần/tuần với thời gian mỗi lần không quá 20 phút. Đây là giai đoạn đàn ông đang trong độ tuổi sung mãn nhất nên nhu cầu cao hơn là bình thường.
• 30-50 tuổi: 1-2 lần/tuần với mỗi lần khoảng 15 phút. Đàn ông bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa nên cần giảm tần suất để tránh cạn kiệt sức khỏe.
• Trên 50 tuổi: 1 lần/tuần hoặc ít hơn, mỗi lần không kéo dài quá 10 phút. Ở độ tuổi này, cơ thể đã suy giảm chức năng nên cần hạn chế thủ dâm để tránh stress.

>>> Xem thêm: Thủ dâm nhiều có gây vô sinh

Ngoài ra, nam giới gặp vấn đề xuất tinh sớm, rối loạn cương cũng nên hạn chế thủ dâm để điều trị triệu chứng. Tốt nhất tần suất thủ dâm nên được điều chỉnh phù hợp với từng đối tượng để đảm bảo sức khỏe. Để tự sướng lành mạnh, bạn cũng nên lưu ý không nên thực hiện quá 30 phút/lần, đa dạng cách kích thích để tránh nhàm chán,…

Bài viết là những chia sẻ giải đáp cho câu hỏi thủ dâm nhiều có sao không. Mong rằng các bạn đã có được thông tin hữu ích và biết được tần suất tự sướng phù hợp với mình. Nếu cần thêm hỗ trợ hoặc có nhu cầu mua sextoy nam đừng ngần ngại liên hệ với DrLoves nhé!